Blog | Gesundheitsberatung

vor 12 Minuten3 Min. Lesezeit

Müde, erschöpft, ausgelaugt – ein modernes Phänomen?

Die ständige Erreichbarkeit, hohe Arbeitsanforderungen und die Flut an Informationen – unser moderner Lebensstil fordert seinen Tribut....

0 Ansichten0 Kommentare

18. Juni3 Min. Lesezeit

Sommerfit: Die wichtigsten Mikronährstoffe für heiße Sporttage

Der Sommer steht vor der Tür, und mit ihm kommen die warmen Temperaturen, auf die wir uns alle freuen. Doch während die Sonne uns mit...

10 Ansichten0 Kommentare

16. Apr. 20232 Min. Lesezeit

Wie Herzratenvariabilität und gezielte Atmung die Leistung steigern kann

Herzratenvariabilität (HRV) ist ein Begriff, der sich auf die Veränderungen in der Zeitintervall zwischen den Herzschlägen bezieht. Eine...

48 Ansichten0 Kommentare

20. März 20231 Min. Lesezeit

Du brauchst kein Doping! Steigere deine Performance ganz legal.

Vor ein paar Tagen bekam ich ein Gespräch mit, indem es darum ging seine Leistung im Sport zu steigern. Allerdings ging es nicht um...

19 Ansichten0 Kommentare

20. März 20231 Min. Lesezeit

So holst du deine beste Leistung für das nächste Spiel heraus

Das nächste wichtige Spiel steht an und du erhöhst deine Trainingseinheiten gewaltig, denn jetzt musst du alles geben. 💪🏼 Doch schnell...

21 Ansichten0 Kommentare