Melanie Yildiz16. Apr.2 Min.Wie Herzratenvariabilität und gezielte Atmung die Leistung steigern kannHerzratenvariabilität (HRV) ist ein Begriff, der sich auf die Veränderungen in der Zeitintervall zwischen den Herzschlägen bezieht. Eine...
Melanie Yildiz20. März1 Min.So holst du deine beste Leistung für das nächste Spiel herausDas nächste wichtige Spiel steht an und du erhöhst deine Trainingseinheiten gewaltig, denn jetzt musst du alles geben. 💪🏼 Doch schnell...